hits

februar 2013

20 minuttars kvardagsgourmet for 1

Når ein bur åleine er det ikkje alltid like freistande å pleie ein svolten mage med mat som tek tid å lage. Som regel går det altfor mange lettvinte løysingar i gapet. Joda Trym vilgarantertvære me...

TEST AV LØPESKO

I løpekarriera sponsa først Adidas alt av utstyr, deretter kom Asics på bana. Dette er jo ein del år sidan, og faktisk har eg ikkje løpt i Asics sidan den tid. Eg følte då at sko geometrien deira i...

Ein følelse eg har leita lenge etter

God føremiddag kjære lesarar. Tenkte å skrive litt om treninga eg legg ned i dag, og tankar rundt det. På eit av mine daglege økter då eg satsa på friidrett, heime på Sandane. Denne terrengløypa...

Deilig helgemat

Heisan! Helg = god mat og drikke, sove litt lenger, sosialt og treningsøkter akkurat når det passar. Til Idol fredag lagde eg ein deilig sør afrikansk rett. Bobotie er namnet og eg gløymer aldri f...

EI TRENINGSVEKE DÅ EG BLEI NORGESMEISTER

Heisan, tenkte eg skulle gje dåkke ei av treningsveke frå då eg var på topp som mellomdistanseløpar. Veka under blei gjennomført første veka i april. 3månadar før eg sette persen på 1500meter ( 4.1...

INTERVALL PÅ SNØ

GOD ETTERMIDDAG KJÆRE LESARAR! Alle tredemøllene og kondisjonsapparata er som regel stappa fulle frå klokka 17.00 tida på treningssentera. Nokre går, andre spring og eg har lagt merke til at fleir...

Bulimi - anoreksi - bulimi - ortoreksi- bulimi .........

Eg veit det er svært mange der ute som har bulimi eller ei blanding av fleire spiseforstyrrelsar. Det kan gå fleire dagar, ja kanskje veker der du planlegg nøye alle måltid og overtrenar, for så og...

LØPEFERIEN NO!

HEISAN! Håpar helga dåkka har vore fin. Eg har brukt litt av den til å drøyme meg vekk frå snøen og til varmare luft og løpeturar utan ull og vottar. Her er 3 fine plassar å reise til i februar, m...

"- Eg hatar deg"

Til deg som sneik deg inni hovudet mitt! I 13 år herja du. Først forsiktig og uskuldig, deretter hardt og brutalt. Du sa aldri ifrå når eg skulle slutte. Du ville berre ha meir av meg. Du ba meg...

KNASK FOR SPORTY JENTER

Heisankjære lesarar! Håpar dåkke har hatt ei fin og sprekveke så langt. Jenter og treningsutstyrpassar veldig godt saman. Her er nokre av mine favorittar.Kanskje du finn din favoritt blant dei, e...

Ny kropp - nye problem?

God morgon! Først vil eg takke deg som skreiv ein kommentar på dette med bmi/ vekt når ein misser " dama". Når eg svarar på spørsmål svarar eg utfrå mi eiga erfaring. Eg prøver ikkje å sette noko ...

LØPEØKTER MOT BIRKEN

God morgon kjære dåkke! For ikkje lenge sidan leverte eg eit 7 vekers treningsprogram mot Birkebeinerløpet til Shape Up. No sit eg med dei siste 7 vekene og heilt fram til løpsdagen den 8.juni. De...

REDD mine eigne bukser

God formiddag kjære lesarar! Er det nokon av dåkke som har kjent på bukseskrekken?Redselen for atden du brukte før helgaer blitt trongare? Vil den avsløre at du har lagt på deg? I mange år var eg...

5 KILO NED FØR KONKURRANSE?

God føremiddag herlege lesarar:) Blir heilt overvelda av antall lesarar og 16.plassen på blogg.no. Eg veit at det ligg ein link til bloggen på nettavisen.no,og det synes eg er fantastisk kjekt. D...

Svar på spørsmål: OM VEKTAUKE & OG DET Å BLI DAME

No har eg henta mi kjære mor for langhelgebesøk. Det trengs når ein elles er altfor langt frå familien. Tenkte eg skulle svare på spørsmåla. Begynner med det som har med spiseforstyrrelsen å gjere...

SPØR MEG!

God morgon! Her begynner dagen for tidleg, men så er det litt kosleg også å nyte eit par heimelaga brødskiver med ein trøtt hund som små snorkar ved sida av segJ Eg tenkte eg skulle gje plass ti...

OLIVENBRØD og 8000 METER

Brød treng ikkje være kjedeleg mat. Eg diggar å krydre det med eit eller anna godt. Det kan være raspa gulrot, forskjellige krydder, cottage cheese, nøtter, banan,og i dette tilfelle svarte steinfr...

På motsett side

Å stå på motsatt side av monstret som bestemte over livet mitt så lenge er surrealistisk. Eg merkar det ikkje så intenst når eg sit bak PC en og skriv til dåkke, for eg veit jo ikkje kven alle dåkk...

Mmmmmm nam, nam og 10 000 meter

God morgon! Har dåkke ein fin morgon? Her eg bur er det temmeleg stille ein tidleg søndag morgon,men på TV en durar reprisa frå MGP, så litt liv i leiren er det. Lagde meg ein god middag i går kv...
springerinne

springerinne

38, Lillehammer

Hei, eg begynte å blogge då eg fekk behandling for ein 13 år gammal spiseforstyrrelse. I dag er frisk, og er sjeleglad for at eg tok opp kampen. Det har resultert i eit fritt liv kor eg ikkje lenger er fengsla, og er blitt mamma til Noah på 3, og Erle på 1 år. Historia mi er blitt til boka Spring for livet. Den kan du kjøpe hos Norli og andre bokbutikkar. Eg jobbar i dag for Dagbladet, og er redaktør for magasina SKIsport og Friidrett. Har bakgrunn som toppidrettsutøvar i friidrett, elskar fortsatt å springe og ikkje minst gå på ski. Treffast på kriroset@gmail.com.

Kategorier

Arkiv