hits

februar 2017

Styrketrening for ein nybakte mammakropp

Rett etter ein fødsel er kroppen ikkje slik den ein gong var. Sener er strekte, det same er magemusklar og bekkenet er fortsatt ustabilt. Det er difor viktig å ta hensyn og ikkje begynne for tidleg...

Rundstykker til betasuppe

Det er dåp om to veker der Erle skal feirast. Til ein slik dag krevst det matlaging når nærare 30 gjester er venta til bords. Bygdajente som eg er, er betasuppe med rundstykker etterfulgt av heimel...

Finne tid til å nyte

Då eg gjekk gravid gjekk tida seint. Dei 9 månadane kjendes som 1 år, - om ikkje meir. Tida etter at vesla kom til verda derimot kjennes motsett. Sjølv om dagane er nokså like, føler eg Erle&n...

Løpetips for deg som vil komme i gang

I mange mange år har løping vore "ei lett sak" då eg har gjort dette sidan eg var lita jente. Eg har difor ikkje opplevd å puste så veldig tungt på ein rolig langtur, eller få gangsperre som v...

Løpeteknikk med vogn

Å løpe med barnevogn er ikkje det same som å løpe utan, men det er likevel fullt mogleg, og du får i tillegg ekstra trening.  Ein kan ikkje sette barnet i løpevogn eller liknande ...

Så smått i gang

Ikkje sidan operasjon av begge hælane i 2009 har det gått så lang tid utan løping. Ja, vi snakkar om eit halvt år. Bekkenet og kynnarar sa løpestopp i august, etter klar beskjed frå legen...

Løpeglede på Lillehammer #løpeglede #løpekurs

No er det ei stund sidan eg har kosa meg på løpetur. Kjenne på at kroppen og løpebeina har gått av seg sjølv og blitt skikkeleg svett under armane. Eg kryssar fingrar for at kroppen er klar den nes...

Mammalivet

Det er 6 veker sidan kvardagen blei snudd på nytt. Erle inntok heimen vår i jula, og sidan har dagane gått i surr ( og det er ikkje å spøke med...) med til byssing, kosing, gulping, meir ...

Vinn hotellopphold på treningsreisa vår

Påmeldingane til treningsreisa har starta, men vi vil sjølvsagt ha fleire med på laget. No har du sjansen til å vinne hotellopphold på Albir Playa&Spa. Eit flott spahotell nær stranda. Det du må gj...
springerinne

springerinne

38, Lillehammer

Hei, eg begynte å blogge då eg fekk behandling for ein 13 år gammal spiseforstyrrelse. I dag er frisk, og er sjeleglad for at eg tok opp kampen. Det har resultert i eit fritt liv kor eg ikkje lenger er fengsla, og er blitt mamma til Noah på 3, og Erle på 1 år. Historia mi er blitt til boka Spring for livet. Den kan du kjøpe hos Norli og andre bokbutikkar. Eg jobbar i dag for Dagbladet, og er redaktør for magasina SKIsport og Friidrett. Har bakgrunn som toppidrettsutøvar i friidrett, elskar fortsatt å springe og ikkje minst gå på ski. Treffast på kriroset@gmail.com.

Kategorier

Arkiv