hits

mars 2011

Lite mat og mykje trening = dårleg valg

Eg les med stor forskrekkelse ein del bloggar som omhandlar kor lite ein et og kor mykje ein trenar. Det kan nesten virke som det er ein konkurranse om å gå mest muleg i minus. Mange av bloggane e...

Saftig lasagne, men...

..gløymte noko vesentleg. I går testa eg ut ein lasagne som eg fann på Kristine Weber si nettside. Det var skikkeleg saftig, men så klarte eg å gløyme squashen som skulle være med. Det blei derfo...

Fettfobi

Trur eg har hatt fettfobiså lenge eg kan hugse. Fløyte, smør, olje, fritert mat ernoko eg ikkje har hatt i meg på aldri så lenge ( iallfall som eg har oppdaga). Eg har rett og slett hatt fettfobi. ...

Kva for eit ideal?

Kva er idealet til oss jenter? Kva er det vi etterstrebar som kan gjere kvardagen ekstra utfordrande?Er det idealet om å være tynn, eller er det idealet omå sjåsåtrent ut som muleg, eller er det ei...

Små skritt

Etter fleire år med halvprøving på å bli "frisk i haudet", har eg skjønt at eg ikkje kan forvente resultat første eller andreveka. Då er det bedre å ta små skritt istaden for store for så og gå til...

Laurdagsgourmet

I kveld bestemte vi oss for å lage eit Sør-Afrikansk måltid. Oppskrifta på Bobotien finn du her: http://springerinne.blogg.no/1288244382_afrikansk_smaksbombe.html Absolutt å anbefale, men la deg f...

Å føle seg forstått

Å ha vennar ein kan stole på, som ein kan opne seg for, som ein får hjelp og støtte frå er heilt essensielt for meg. Sjølvsagt er min kjære mann den aller nærmaste, men det er likevel svært godt å ...

Blanda kjensler

No har det gått nokre dagar kor eg har vore bevisst på å få i meg nok mat og "rett" mat. Merkar at eg er svært motivert og innstilt på å få dette til, men på samme tid kan det kome stunder kor eg f...

Karbohydrat- venn eller fiende?

Har i mange år skydd karbohydrat. Det har sjølvsagt ikkje vore lurt då eg trenar så pass mykje. At eg har gått tom både på trening og ellers var eg nesten vant til. Så no er eit av måla mine og få ...

Prosjekt 2011 - bli "frisk"

I ein alder av 31 år er det på tide å bruke fornuften. Eg har vore altfor fokusert på sunn mat og masse trening dei siste 10 åra. Men ein gong må det bli nok, og det er det NO. Det er fryktleg tøf...

Heimelaga skulebollar

Søndagen er ypperleg til å bake og fryse ned. Har likt å bake så lenge eg kan hugse. Det har gått mest i grovbrød eller knekkebrød, men det siste året har eg prøvd meg på det søte også. Skulebollar...

Morgenro langs Mjøsa

Stille før stormen heiter det, og det var akkurat det eg opplevde klokka 0730 idagtidleg. En time langs Mjøsa i -8 grader og med strålande sol på himmelen var den perfekte start på arbeidsdagen her...

Nødproviant

Det første eg sjekkar på hotellrommet er om der er minibar, men det er ikkje innhaldet eg er interessert i. Dei tener sjeldan noko på oss på det området, men det er glimrande å bruke til all nistem...

Tren til Birkebeinerløpet

Fekkeit spørsmål om trening fram mot Birkebeinerløpet. Løpet går 17 september på Lillehammer, så det burde være meir enn nok å starte løpstreninga når snøen er borte. Fint om det held ved like løpi...

Er du nervøs?

Det er berre 3 heile dagar att til Birkebeinerrennet og gjett om det er mange som er ekstra spente denne veka. Eg kan skjønne kvifor, for det er ikkje "berre berre" å gå 54 kuperte kilometer,iallfa...

10 timar...

har eg sove i natt. Det høyrer til sjeldenheitene, men etter jul har eg hatt meir behov for søvn enn nokon gong. Før kunne eg klare meg med 5-6 timar uten problem, men no treng eg iallfall 7 timar....

Jentetur

Idag er det ein månadtil mor mi og eg skal på jentetur til Berlin. Det er ikkje første gang vipakkar sekken og reiser på tur ilag.Nemnast kan Israel, Nord Italia, Gran Canaria, Wien ifjor og no Ber...

Mitt "andre kontor"

FIRE helgar i året er den friske lufta påLillehammer mitt andre kontor. Då er det Birkebeinerarrangement som skal dekkast og no har vi akkurat fullført den første helga. To intense dagar med interv...

Min inspirasjon

Dei fleste er innom tunge tider kor motivasjonen ligg skremmande langt unna. Akkurat der er eg no for tida, men det er noko heilt anna når vi er2 på trening. Audun og eg trenar saman så mykje vi ka...

Når motivasjonen ikkje er på topp

Har merka at motivasjonen ikkje har vore på topp i det siste. Lårmuskulaturen har vore eit kapittel for seg sjølv i tre veker og eg har vore så merkeleg trøtt i tillegg. Igår la eg meg 21.15 og sov...

Endeleg har dei skjønt det!

Då eg opna Kiwi "kjøleskapet" med cottage cheese og youghurtlyste det ein lilla lapp mot meg. Prisen var sett ned to kroner, og det tok ikkje lang tid før eg fann ennå fleire "lykkelappar". Endeleg...

SVINAKTIG GODT

Eg synes det er kjempemoro å teste ut nye rettar innimellom. I dag stod svinefilet med fetaost og anna snacks inni for tur. Og det blei så godt at vi nesten åt opp heile "rullen". Thihi.. FETA...

Nødløysing som fungerar

Kva gjer ein ikkje for å sleppe ubehag på løpeturen. Eg har iallfall hatt hellet med meg etter at eg begynte å klippe opp hælkappa, og bruke innleggsålar. Dei svarte sålane er støypte etter min fot...

Supert for helsa

Visste du at dei som et litt mørk sjokolade eller drikk mørk kakao jamnleg er mindre utsett for hjertekarsjukdom? Og har du nokon gong høyrt at brokkoli og kålgrønsaker kan fårebygge kreft? Det og ...

Når jernet er lavt

Fekk eit spørsmål igår om eg visste kva jernnivå eg låg på. Eg måtte jo berre svare at eg ikkje anar det, men eg har vore veldig tung i beina og trøtt i kroppen dei siste 10 dagane. Merkeleg følels...

Ikkje gløym armane!

Eghar sett mange eksempel på armbruken til folk. Nokre "vinkar" til sidemannen, andre ser ut til å henge på ein kleshengar, og andre igjen spring med armane rett ned. Ja det er finnast utallige eks...
springerinne

springerinne

38, Lillehammer

Hei, eg begynte å blogge då eg fekk behandling for ein 13 år gammal spiseforstyrrelse. I dag er frisk, og er sjeleglad for at eg tok opp kampen. Det har resultert i eit fritt liv kor eg ikkje lenger er fengsla, og er blitt mamma til Noah på 3, og Erle på 1 år. Historia mi er blitt til boka Spring for livet. Den kan du kjøpe hos Norli og andre bokbutikkar. Eg jobbar i dag for Dagbladet, og er redaktør for magasina SKIsport og Friidrett. Har bakgrunn som toppidrettsutøvar i friidrett, elskar fortsatt å springe og ikkje minst gå på ski. Treffast på kriroset@gmail.com.

Kategorier

Arkiv