hits

mars 2012

"Festutfordring"

Imorgon skal eg på fest. Jubileumsfest for eit sykkelmerke Hard Rocx. Med myke god mat og overnatting. Eg skal klare meg sjølv med nesten berreukjende menneske. Det er lenge sidan eg har gjort noko...

SVINaktig godt

Kven har sagt at ein ikkje kan kose seg med god mat i kvardagen. Det er iallfall ikkje noko eg er enig i, så difor har eg ein glimrande middag som dåkke vil elske. At det er litt sunt også er bonus...

Ansikt til ansikt - kva har eg sagt ja til?

Harbrukt nokre kveldar på å finne ein måte å starte foredraget mitt på, men foreløpig er det berre tankar. Ynskjer at det skal bli best muleg, men når tankane hoppar frå det eine til det andre er d...

Pep talk som fungerar

TILSTAND august 2010: 41 kg. Sjukmeldt. I kjellaren. Eit ork å leve. TILSTAND mars 2012: 58 kg. 100% jobb. Glad. Elskar å leve. Mykje har skjedd i dette tidsrommet. Antal kilo ser dåkke s...

Første vaffelen på 14 år...

Søndagkveld kl 1930: Skal vi lage vaflar spør min andre halvdel? - Ja, men då får du dei for deg sjølv, svarte eg på automatikk. Skal ikkje ha slikt innfor tanna, og det var like greit å la være ...

Når det ikkje synast utanpå

Sjølv om dei fleste sjuke åra mine har vore med lite fett på kroppen har eg også vore sjuk med ein heilt normal utsjånad. Eit ytre som ingen kunne sjå var plaga av sjuke tankar og eit liv der mat b...

Sterk nok til å leve...

Å ha stor sjølvsikkerheit kan gjere utslag på mange måtar, og den første tanken som ofte slår ein er at vedkomande er sjølvsentrert, dårleg på å ta til seg kritikk, viser ei holdning som kan skremm...

HJELP, eg gjer det!

Tusen takk for så positive tilbakemeldingar. Det betyr ufatteleg mykje for meg. Og det har gjort til at eg nettopp ringde og sa ja. Skummelt og godt på same tid:) 14.april er datoen. Staden er Frl...

Kan dåkke hjelpe meg?

Har fått mitt første heilt spesielle oppdrag, men er ennå i tenkjeboksen. Telefonen kom i går frå ein folkehøgskule der eg er vaksen opp. Først blei eg litt paff, for eg sat med hovudet gravd ned i...

Kjapp og sterk

Hei og hopp kjære lesarar. Såg nettopp på tempen ute og den sa 5 grader. Det er fantastisk for ein som elskar å starte dagen med ein løpetur i mars månad. Eg veit at det er ein del spreke lesara...

Beste og verste på trening

Rolig løpetur på grus og sti Intervaller, løp: 5-4-3-2 1 x 2 minutt. Progressiv løp: 45 minutt Sykkel: Langtur på grus og i terrenget. Tung styrketrening Friidrettsstadion: Bislett ...

Tid til å kokkelere...

Beklagar at eg ikkje har vore slik på hugget som eg pleier, men formen er ikkje på topp. Framleis smerter og idag er det faktisk verre enn igår. Skjønar det ikkje heilt, men eg får ta meg ein tur t...

Når det vesle spekket er godt å ha...

Gla eg kom meg til legen igår, for der blei eg sendt rett opp til sjukehuset for røntgen av lunge og ribbein. Ingen brudd heldigvis, men ribbeina bak har fått seg ein så kraftig smell at venstre lu...

Litt opp - og litt ned

Ville berrestikke innom og seie god helg til mine gode lesarar. Er på farten til siste delen av Birkebeiner Skifestival for så og levere magasinet til trykk to dagar etter. Med andre full fart. Har...

Idrettskarriere og livet etter....

" Du er 20 år. Trenar tre timar kvar dag, om ikkje meir. Du vil bli verdens beste og du er villeg til å satse alt. Ja, absolutt alt". Då eg var 16 sa eg til meg sjølv at eg skal bli best til å ...

Kven Springerinne er

Her kan dåkke bli litt betre kjent med meg. 1.Hvilket stjernetegn er du?Vekten 2. Hvem var du rundt i minst to timer i dag?Nettopp stått opp, så den første eg har møtt er Trymmegutt. Like blid ...

Ute eller inne. Kva er best?

Bislett Games 2010Dei gongane eg er på treningsstudio om kveldener som regel tredemøllene opptekne. Mange spring intervall og eg har fleire gongar blitt positivt overraska over kondisen og ikkje mi...

Min veg til å takle karbohydrat

Heisan og hoppsan. Har vore på Lillehammer en tur og dekka UngdomsBirken og HalvBirken. Strålande sol, påsketemperatur og mange blide menneske gjer at ei slik helg berre MÅ bli vellykka. Har fåt...

Dobla matinntaket

Mitt kosthold då og no: Eg vel å på eit spørsmål om kostholdet mitt før og i dag, men det er ekstremt viktig for meg å vite at dåkke ikkje finn det gamle matinntaket som ein veg å gå ned i vekt p...

Svolten?

Mors fiskegrateng gjekk alltid ned på høgkant då eg var lita. Det er ingen forskjell i dag, men sidan det er svært sjeldan eg får den mulegheita må eg ta i bruk mine eigne husmorhender og trylle fr...

Min "andre" pubertet

Lovde dåkke å fortelje litt meir utfyllande frå hormonelle karusellen eg har vore gjennom sidan april i fjor. Ein karusell eg aldri trudde eg skulle gå gjennom som 31 åring. April 2011: Mor & datt...

Hormontrøbbel

Å være sjukt tynn slit enormt på kroppen. Det gjeld både inni og utanpå. Sjølvsagt er det som er synleg det folk rundt ein legg merke til og i starten også deg sjølv. Innan eg blei 18 fungerte de...

Uttafor

Er ikkjepå hugget idag. Løpeturen igår enda med årets fall på isen der eg fortsatt kan høyre den ekle smellen når bakhovudet brakai bakken.Først trudde eg at ryggen var knekt, men fann fort ut at d...

Kombinasjonsøkter som gjev framgang

Å kombinere forskjellige typar intervall i ei økt, å avslutte ein langtur med hurtige drag eller å fordele to korte økter på ein dag er berre eit knippe av korleis kan ein kan bryte med mønsteret o...

Thaikveld

Elskar at maten smaka skikkeleg. At kryddera eksploderar i munnen og du nesten kastar etter pusten fordi det er "sterkt og godt". I kveld blei det difor thai middag frå botnen av. Ikkje fordi det v...

Økter for EFFEKTIV løping

Vil du kjenne framgang på springinga er måten du spring på einav dei avgjerande faktorane. Dårleg teknikk vil for det første ikkje gje deg den farten du eigentlegkan få ut,og du risikerer å pådra d...
springerinne

springerinne

38, Lillehammer

Hei, eg begynte å blogge då eg fekk behandling for ein 13 år gammal spiseforstyrrelse. I dag er frisk, og er sjeleglad for at eg tok opp kampen. Det har resultert i eit fritt liv kor eg ikkje lenger er fengsla, og er blitt mamma til Noah på 3, og Erle på 1 år. Historia mi er blitt til boka Spring for livet. Den kan du kjøpe hos Norli og andre bokbutikkar. Eg jobbar i dag for Dagbladet, og er redaktør for magasina SKIsport og Friidrett. Har bakgrunn som toppidrettsutøvar i friidrett, elskar fortsatt å springe og ikkje minst gå på ski. Treffast på kriroset@gmail.com.

Kategorier

Arkiv