Takk Statoil!
Heisan!
Har akkurat glefsa i meg ein solid lunsj. Magen rumla i det eg sette frå meg sykkelen etter 3 timar på grus, sti og asfalt. Litt usikker på konkret kilometer, men sann ca 75 kilometer der ...
Trening
LEKKERT
God morgon:)
For mange aktive er treningskleda ein viktig del av motivasjonen, komforten undervegs og sjølvkjensla når ein er ute på trening. Fine fargar, vennleg design for herre og dame og ok pr...
TREN "OPP BLIKKET"
Heisan, håpar dåkke har hatt ei fin helg.
Eg fekk løpt meg ein lang tur på laurdag, og fann det som ein løpar elskar å finne når ein er lei den same runden: Ukjent sti som brakte meg langt inn i ...
Knallhard sirkeltrening
Påfellestrening til Gloppen Friidrettslagfredag kl 0800: 15.min løp oppv. + 45 minutt sirkeltrening
Då eg satsa på løp trena eg ofte 2 gonger for dag og 1 økt blei som regel unnagjort før 10.00. D...
Video: Styrke ved sjøen:)
God morgon!
Kvifor ikkje flytte styrketreninga utandørs? Vel, eg har ikkje for vane å drive med den slags, men igår klarte eg berre ikkje å la være då sjøen var knuskstille, tantebarna kunne filme...
TIGHTSTEST på heimebane
Heisan!
I dag sette eg meg i bilen før 0600 og ragga heimover til Sandane. Det er langt, men med litt stopp innimellom gjekk det fint. Og ennå finare gjekk det på løpeturen ved ankomst. Frå å føle...
PÅ EIN SYKKELSMELL
Påmelding til løpekurs i Oslo HER
Heisan!
Det er ingen tvil i at sykkelelskaren er i siget. Berre på veg til og fra jobb ( Ski - Oslo) var det ikkje vanskeleg å kjenne atmosfæren av kraft...
LØPEKURS I OSLO
Heisan!
Etter å ha grubla meg gjennom mai månad, ynskjer eg og halde løpekurs i Frognerparken like etter jobb. Då rekk dei fleste både arbeidsdagen og familietid etter kurset. Sjølv jobbar eg i mi...
SKAL EG KOME TIL DEG?
Heisan!
Er der nokon "der ute "som har lyst på løpekurs i nærleiken av der du bur? Eg er isåfall open for forslag. Sjølv tenkjer eg på desse stadane:
Asker, Oslo, Drøbak, Ski, Askim og Ås....
PERFEKT for sykling og løping
CHAMONIX:
Det første du tenkjer er truleg snø, ski, afterski, fjellklatring, topptur etc, men visste du at Chamonix er ein perfekt stad å legge sommarferien viss du ynskjer å sykle og springe? Sjø...
VEGEN TIL GOD LØPEFORM
Heisan, no er eg på plass att etter nokre rolegebloggdagar.Fann også eit av innlegga mine på Nettavisen idag ( scroll eit stykke nedover på framsida). Det er alltid "motiverande" å få mulegheita ti...
JA,ein løpar skal være sterk!
HEISAN!
Då eg løpte mellomdistanse trena eg mykje styrke,men det var sjeldan tung styrke. Sirkeltrening var fast rutine med mykje stabilisering og noko bein og armstyrke. Då var det ikkje kultur f...
Les "Løpemammaen" sin opplevelse
Heisan, ein av dei spreke damene som møtte opp på løpekurset i helga forteller her om opplevelsen. Ei aktiv dame med tre barn som likar å springe,men som ynskte meir inspirasjon og ei rettleiing på...
MEIR LØPEKURS?
Jaaaaaa,det skal være visst. Digga det faktisk. Blei jo kjent med heilt nye menneske og på same tid fekk eg moglegheita til friste dei med løpeglede. Og jammen ville dei ha oppfølgjingskurs om kort...
KJEMPEKJEKT PÅ LØPEKURS
Løpekursdebuten enda VELDIG vellykka!!! Storkoste meg, og eg trur deltakarane gjorde det same.;)
I dag trente vi mest i slakk motbakke. Berre det å endre frå flatt terrreng til motbakke byr på ei...
MITT FØRSTE LØPEKURS
Heisan, ein tidleg laurdagkveld!
No er eg i gang med Springerinnes løpekurs. Denne veka har vore blanda med ein del spenningar( les foredrag i førre innlegg), og i dag var eg faktisk ganske så spe...
STÅPELS
Heisan, er komen heim frå nokre dagar heime på Sandane. Det var godt å sjå alle att, spesielt dei fire skjønnaste tantebarna /ungdomanemine. Det var ein fryd.
Onsdag var ein dag med mykje nervar. ...
Å SPRINGE MED HUND
Å springe åleine er veldig ofte deilig. Du får tenkt, mimra, drøymt eller du brukar åleinestunda til å koble hjernen heilt ut.
Eg har aldri vore den største fanen av å springe med andre, iallfall ...
INNHALD og LANGT FRÅ SKUMMELT
LØPEKURS:
Skummelt tenkjer du? Langt ifrå. Løpekurset skal være for alle glade løparar eller som vil bli ein glad løpar..
Du skal ikkje være redd for å ikkje følgje med på tempoet, ei heller flau...
INTERVALLSKO og NYTT LØPEKURS
Kva er ikkje betre enn følelsen av å flyte i høg fart utan å bruke for mykje krefter. Joda, du må være i ok form, men jammen har skoa ein del å seie når du skal opp på forfot og sparke ifrå. Eg har...
Haglunds hæl: Eg valde operasjon!
Heisan, eg fekk nyleg ein mail der vedkomande spurde om Haglunds Hæl. Eg har skreve om det før, men det er ei stund sidan. Ynskjer å dele mi erfaringher, og dåkke måkje nøle med å spørre.
Haglunds...
VIDEO: Kondis MØTER musklar
{tekst}
God morgon!
Igår møttes to gamle Norgesmeisterar på Toppidrettssenteret.Therese i athletic fitness, og eg på 800meter.Dette er ein del år sidan no,men vi elskar forsatt å trene og hal...
SNART LØPEKURS
God morgon!
Det er under ein månad til mitt første løpekurs. Har to ledige plassar til debuthelga 6.-7.april.Hadde vore moro om to til vil komme. Då har eg maks av det eg ynskjer i ei gruppe. Her ...
I butikken: 14 vekers treningsprogram i Shape UP
God morgon! Håpar at helga dåkka har vore fin:)
Eg pleier ikkje å skrive 14 vekers treningprogram gratis,men då Shape Up spurde så fint før nyttår om eg kunne lage dette fordelt på to utgåver der...
TREN VEKK DET TUNGE LØPESTEGET
Titt tei!
Ei helgehelsing frå Trymmegutt og meg. Tenkte å gje dåkke nokre konkrte tips til å trene vekk eit tungt løpesteg.
Du som trenar jamleg og likar å springe har sikkert høyrt ...
TEST AV LØPESKO
I løpekarriera sponsa først Adidas alt av utstyr, deretter kom Asics på bana. Dette er jo ein del år sidan, og faktisk har eg ikkje løpt i Asics sidan den tid. Eg følte då at sko geometrien deira i...
Ein følelse eg har leita lenge etter
God føremiddag kjære lesarar.
Tenkte å skrive litt om treninga eg legg ned i dag, og tankar rundt det.
På eit av mine daglege økter då eg satsa på friidrett, heime på Sandane. Denne terrengløypa...
EI TRENINGSVEKE DÅ EG BLEI NORGESMEISTER
Heisan, tenkte eg skulle gje dåkke ei av treningsveke frå då eg var på topp som mellomdistanseløpar. Veka under blei gjennomført første veka i april. 3månadar før eg sette persen på 1500meter ( 4.1...
Ny kropp - nye problem?
God morgon!
Først vil eg takke deg som skreiv ein kommentar på dette med bmi/ vekt når ein misser " dama". Når eg svarar på spørsmål svarar eg utfrå mi eiga erfaring. Eg prøver ikkje å sette noko ...
LØPEØKTER MOT BIRKEN
God morgon kjære dåkke!
For ikkje lenge sidan leverte eg eit 7 vekers treningsprogram mot Birkebeinerløpet til Shape Up. No sit eg med dei siste 7 vekene og heilt fram til løpsdagen den 8.juni. De...
5 KILO NED FØR KONKURRANSE?
God føremiddag herlege lesarar:)
Blir heilt overvelda av antall lesarar og 16.plassen på blogg.no. Eg veit at det ligg ein link til bloggen på nettavisen.no,og det synes eg er fantastisk kjekt. D...
Svar på spørsmål: OM VEKTAUKE & OG DET Å BLI DAME
No har eg henta mi kjære mor for langhelgebesøk. Det trengs når ein elles er altfor langt frå familien.
Tenkte eg skulle svare på spørsmåla. Begynner med det som har med spiseforstyrrelsen å gjere...
SPØR MEG!
God morgon!
Her begynner dagen for tidleg, men så er det litt kosleg også å nyte eit par heimelaga brødskiver med ein trøtt hund som små snorkar ved sida av segJ
Eg tenkte eg skulle gje plass ti...
MIN INTERVALL
ENDELEG er årets første Birkebeiner`n i trykk og snart i postkassene og i butikken. Tema er intervall, så det skulle vel passe mine spreke lesarar:)
Ynskjer også å dele litt av mine intervalltips ...
DEN VANSKELEGE FRIDAGEN
Heisan kjære lesarar!
Har ein del på hjerte om dagen. Ikkje alt har fått ord på seg,men noko kjem her:)
Har forøvrig fått fleire påmeldingar til løpekurset 6. og 7.april. Har plass til 4 til. Lov...
KVIFOR LÆRE LØPING
Brrrr...Må legge ut nokre sommarlege løpebilder her. Lengtar etter varme.:)
Kom til å tenkje på det eg gler meg til å sette gong med. Korleis mi læring av løpeteknikk har foregått. Eg kan ...
KOM PÅ LØPEKURS
Her kjem litt meir informasjon rundt kursstarten den 5. og 6. april i Ski. Eg er ingen proff å på design, men dåkke tydar vel det eg har skreve. Innhaldet på kurset derimot har eg kontroll på.:):)
...
STIVE LÅR
Heisan, og tusen takk for interessa for LØPEKURS planane mine.
Har også takka ja til eit litt skummelt oppdrag før Kick Off her i Ski. Då ventar foredrag om spiseforstyrrekse på til Firda Vidaregå...
SPRINGERINNES LØPELYKKE
Har lenge hatt lyst å starte noko for meg sjølv. Noko eg brenn for, og som eg kan bringe vidare til fleire. Kanskje dåkke er ein av dei? Det hadde i så fall vore utruleg moro.
SP...
OL draumen på veggen
Hausten 1998 på pikerommet:
Eg malar min store friidrettsdraum på veggen. Ikkje noko vakkert maleri, men eg veit at heller ikkje vegen mot draumen vil være like vakker kvar dag. Iallfall kan ikkj...
Min venn VINTERLØPING
Heisan! Hardåkke hatt ein fin dag sålangt? Eg sit på kontoret i Oslo og skrive så det står etter. I går var eg i Trondheim og møtte portrettet til Birken og blei fullt oppvarta frå ende til annen. ...
Heimelaga energi
I går kveld fekk eg akuttlyst på frukostblanding eller rettare sagt kveldsblanding. I butikken venta ørten valg, så for å sleppe å velje, handla eg inn alle ingrediensane eg likar best og lagde mi ...
Gull i kulda
Eg hatar å fryse. Har ikkje tal på mange gonger eg har måtta snu under løpeøkta for å kle på meg. Det går jo greitt når ein er nær garderoben. Verre er det når du køyrer langt om lenge for å finne ...
FILMSNUTT
God morgon!
Har dåkke hatt ei fin helg så langt? Eg har ikkje gjort mykje anna enn å ta det med ro. Formen er ikkje på topp ennå,men igårkveld klarte eg ikkje å la være å bevege meg litt. Stakk d...
Vinterfavorittar
Hopla hei! Har akkurat gåttein lang tur med Trymmegutt, i kleddlag på lag med varme kle. Har nesten grua meg til desse lufteturane siste vekafordi kroppen har ikkje har vore heilt frisk. Men det må...
Mine 10 treningstips mot Birken
God morgon herlege lesarar!
Fekk ein fårespørsel frå eit sprekt jente/ damemagasin som ynskjer hjelp i forhold til treningsprogram mot Birkebeinerløpet som neste år er 8.juni. Eg har vore innom de...
KORTISONSPRØYTE
Igårgjorde egnoko eg var sikker på eg aldri igjen skulle oppleve igjen. Å bli stukken av kortisonsprøyte. Sist eg fekk det varunder satsinga.Kun eit par gonger, men nok til at eg har ynskt å halde ...
STERK HISTORIE OM TO LØPEJENTER
Den linken eg legg ved her er ei fryktleg sterk og brutal historie. Eg anbefalar dåkke å sjå filmen som er rekonstruert i etterkant. Historia blei også sendt på Brennpunkt på NRK i fjor.
Den gr...
"SKITTEN" SØNDAG
Heisan på deisan!
"Skitten søndag" er ikkje som alle andre søndagar, iallfall ikkje denne.
Bestekompis Trym og matmor ynskteseg på gamle stiar i Nøstvedmarka på Langhus. Som sagt så gj...
Sjølvkomponert treningsleir og pers i benk
Heisan, håpar alt står fint til ein laurdagkveld. Trym og eg kosar oss med ingenting og det er eigentleg heilt greittt. Vel, det er vel ikkje heilt sant. Eg storkosar meg med å skrive til dåkke.
...
MI STYRKETRENING
Heisan, håpar dåkke har ein fin kveld. Eg kan ikkje legge skjul på at eg kosar meg akkurat no. Årets åttande og siste utgåve av Birken er sendt til trykk, og eg kan vente heilt til neste år med å l...
Gode gamle BAKKESPRINTEN
Motbakkeløp er i vinden som aldri før,men det er ikkje det eg skal messe om her. Eg vel å korte ned til bakkesprint. Kjappe drag opp passe brattar bakkar fordi du vil bli sterkare i rumpe og hofte ...
NÅR RUMPA BLIR NUMMEN
Vintertightsen held den verste kulda ute ennå, unntatt på rumpa. Det kan hende mi er sær og vanskeleg, men frys gjer den iallfall. Først ein frostig følelse, deretter nummen og når dusjen ventar er...
PRØV DENNE!
Heisan!
Kom på ei løpeøkt her ein dag som er ypperlig for å auke kondisen, øve inn taktomslagog ikkje minst ei god økt forvariasjonen sin del. Eg huskar godt sesongen etter ein vinter med mykje av...
MI TRENING "I DAG"
Heisan kjære dåkke!
Har dåkke hattei fin helg?
Trym og eg har fatt helse på alle naboane då brannalarmen gjekk istad. Du kan sei det er ein del menneske som skal ut når bygget harseks etasjar. He...
Ein liten test
God morgon frå Hammer hotell på Lillehammer. Det desidert beste i byn, iallfall det koslegaste. Har nettopp ete ein solid frukost, skal ut å løpe langs Mjøsa, og deretter jobbe på Birkebeinerløpet....
Til å bli sveitt av
Go morgon!
Har dåkke ein fin morgon? Eg har sove mykje meir enn vanleg siste døgnet, og det kjennes ut som at feberen eg hadde i går er på veg vekk. Pleier ikkje få feber, så når egførst kjennera...
Yess, endeleg!
Endeleg meir meir tid til dåkke lesarar. Har har vore gjennom den tøffaste arbeidsperioden på lang tid. To magasin på til saman 248 sider + to andre mindre produksjonar på 1,5 månad og ei temmeleg ...
NÅR NYTELSEN BLIR EIT MARERITT
Du sit i sofaen med familien. Det er kaffitid en søndagsettermiddag. Du har ete middagein time tidlegare der du fekk servert svinesteik, poteter, brun saus, gulrot og tyttebærsyltetøy. I andre sine...
Oh, for en dag!
Det har gått i eit banka kjør idag, men eg diggar det. Opptaket med TV2 Hjelper deg gjekk over all forventning sjølv om eg ikkje anar korleis det vil ta seg ut på skjermen.
Gutta boys rigga til o...
"Vakkert spekk"
Godmorgon!
Er godt i gang med å levere utgave 5 av Birkebeiner`n og so langt er det tre fleire på jobbe enn sist veke.:)
Frå kontorpulten i Askim ein tidleg måndagmorgon.Eg snakka med ei god v...
Løpeturar på "skummel " jord
Heia!
Har vore ei tung helg også langt ein tung søndag med tårer og snørr.Kjenner at kroppen må utog lufte seg om litt. Ein løpetur pleier å gjere underverk,for ei stund iallfall.Styrketreninga må...
STYRKE KREV STYRKE
Etter november/ desember ifjorhar eg trena regelemessig styrke 3 gongar i veka. Nokre gonger 4,men men då har eg som oftast sprunge progressivt på møllaog avslutta med litt styrke. Denne kombinasjo...
"MISBRUK" AV INTERVALL
Intervall er in som aldri før. Ikkje rart når ein ser (og kjenner) kor effektivt det er. For meg tok intervalløktene svært stor plass løpekvardagen. Ikkje ei veke utan to -tre intervalløkter av for...
"SOMMARTRENINGMOTIVASJON"
Det er alltid moro å få ferskt magasin i henda som du veit ligg mange timar bak. Det har det berre blitt meir og meir moro å være redaktør. Ny design, nye grafikarar som gjev magasinet variasjon og...
Bli ein "djevel på melkesyre"
Heisan, her kjem svar på eit interessant spørsmål; om treninga mi då eg var på det beste som mellomdistanseløpar.
"Har egentlig masse jeg lurer på, og spesielt opp i mot trening, så vil gjerne l...
Under kniven igjen?
Idag skal eg treffe kirurgen som opererte hælane for over 3 år sidan. Har ikkje blitt bra i den eine og det har berre blitt verre og verre den siste månaden. Det blir kanskje ein tur på operasjonsb...
VEKK FRÅ SKADEMARERITTET
GOD MORGON KJÆRE LESARAR!
Eg veit at ein del av dåkke er over gjennomsnittet spreke og det tikkar inn spørsmål om alt frå kosthald, treningsprogram til det eg no vil ta opp; idrettsskadar. Er det ...
KVIFOR SYNLEGE BLODÅRER?
Eg kunne ikkje la være å bli fornøgd med meg sjølv då eg oppdaga nye blodårer på armane, magen og beina. Då visste eg at fettprosenten gjekk nedover og eg hadde fått " betalt" for all treninga og d...
Når musklane LURAR deg
Enkelte beundrar musklane dine. Dei blir motiverte til å bli like deffa. Dei kan gå over lik for dei same struttande bicepsen. Dei trur ein blir sterkare og får eit mykje betre liv.
Deter livsfar...
Ein "heiltidsjobb " for mykje
Å ha to jobbar i 100% byr ikkje på ein fri og avslappa kvardag.Jau, det kan gåeistakkarsleg stund, men ikkje lenge.Snakkar av erfaring og anbefalar ikkje å teste det ut, men eg håpar det seier seg ...
Pink lady
Då eg var lita skulle eg ikkje ha rosa. Idag elskar eg rosa og sjølvsagt måtte sykkelen som er bygd til Birkebeiner`n bli ein pink lady.
Det heile starta ifjor haust med målingar frå topp til tå l...
Kvifor trenar du - eigentleg?
Eg har ei kjensle av at mange av dåkke lesarar er glade i å trene. Kva dåkke likar best veit eg sjølvsagt ikkje, men har iallfall skjønt at det er nokreaktive sjelerder ute.
Løpeturane idag er spr...
Kjapp og sterk
Hei og hopp kjære lesarar.
Såg nettopp på tempen ute og den sa 5 grader. Det er fantastisk for ein som elskar å starte dagen med ein løpetur i mars månad.
Eg veit at det er ein del spreke lesara...
Beste og verste på trening
Rolig løpetur på grus og sti
Intervaller, løp: 5-4-3-2 1 x 2 minutt.
Progressiv løp: 45 minutt
Sykkel: Langtur på grus og i terrenget.
Tung styrketrening
Friidrettsstadion: Bislett ...
Idrettskarriere og livet etter....
" Du er 20 år. Trenar tre timar kvar dag, om ikkje meir. Du vil bli verdens beste og du er villeg til å satse alt. Ja, absolutt alt".
Då eg var 16 sa eg til meg sjølv at eg skal bli best til å ...
Ute eller inne. Kva er best?
Bislett Games 2010Dei gongane eg er på treningsstudio om kveldener som regel tredemøllene opptekne. Mange spring intervall og eg har fleire gongar blitt positivt overraska over kondisen og ikkje mi...
Kombinasjonsøkter som gjev framgang
Å kombinere forskjellige typar intervall i ei økt, å avslutte ein langtur med hurtige drag eller å fordele to korte økter på ein dag er berre eit knippe av korleis kan ein kan bryte med mønsteret o...
Økter for EFFEKTIV løping
Vil du kjenne framgang på springinga er måten du spring på einav dei avgjerande faktorane. Dårleg teknikk vil for det første ikkje gje deg den farten du eigentlegkan få ut,og du risikerer å pådra d...
Er det ikkje berre å springe då?
Kvifor løner det seg å ha god løpeteknikk? Er det ikkje berre å springe då?
Å løpe har vore det store sidan eg var bittelita. Bror som er 13 år eldre var på den tida ein av dei beste juniorløpa...
Vekk frå dyna og rett i tightsen
Er ikkje skapt for å kaste vekk tida under dyna og på en viss plass. No er det slutt på slappfisktilværelsen med knekkebrød, Cola Zero og glaning i veggen. Igårkveld mekka eg difor saman ein rask p...
Styrkefavorittar
Heilt sidan eg var tenåring har eg trena regelmessig styrke og den har vore retta hovudsakleg mot mellomdistanseløping. Ein god 800 meter løpar er nøydd til å være eksplosiv og uthaldande på ein go...
Mine favorittar 2011
Ja, eg er glad i å trene. Ja, eger også glad i solide treningsklede som held det dei lovar og som gjer treninga til ein fin oppleving. For kven har ikkjemåtta snu eller lide seg gjennom ei økt ford...
ER DETTE EIT LIV?
"Klokka er 04.30. Du bråvaknar av at alarmen har gått. Først skjønar du ingenting, men etter 2 sekund veit du det. Du ruslar inn på badet, trer på deg kleda som er lagt fram kvelden før. Når alt er...
Å TRENE PÅ "SMULAR"
.Å kombinere hard trening ogfeittfritt kosthaldmed einsjuk kropp er svært dårleg match. Sjansen for ein megasmell og at du vil ligge nede for teljing blir berre større for kvar dag som går. Resulta...
KONKURRANSENEKT - feil eller rett?
Fekk eit spørsmål frå ein lesar ommi meining rundt det å konkurrere med ein spiseforstyrrelse. Eit svært godt og viktig spørsmål som eg skal forsøke å svare på her.
Det går ikkje å trene på spar...
TRE ØKTER - GOD FORM
Før trena eg for å bli best. I dag trenar eg for å halde meg i form. Det siste deler eg med mange, men når eg les dei utallige trenings og ikkje minst kosthaldsråda som poppar ut i aviser, magasin,...
Eit paradis for trening?
Trenings samlingar på vinteren og vårener eit spark i ræva forå skjønne at det ikkje er lenge til sesong. Tru meg. Den tida frå januar og til mai går fort!!!
Tenkte eg kunnefortelle dåkke tre av...
"Sixpackfella"
Det som har vore det tøffaste til no er aksepten over at kroppen har forandra seg totalt. At den ribba skrotten har fått eit feittlag som skjuler det meste av muskeldefinisjonar. Heldigvis kjenner ...
Dagens "puppetest"
SPORTS BHPÅ ICA - FUNGERER DEN?
Å springe uten sports BH er forferdeleg ubehageleg. Eg trur ikkjeeg kunnesprunge ein heil time uten det plagget. Då ville frontpartiet og jenta fått det ganske vond...
Bloggar som gjev meg noko..
Å blogge er blitt eit heilt naturleg innslag i kvardagen min, men då eg starta visste eg ikkje heilt kva eg skulle skrive om anna enn treningstips og daglege opplevingar. Det var ikkje før eg beste...
Test og karakter
God morgen!
Når ein ikkje får sove på morgonkvisten er det like greit å bruke timane til noko" fornuftig" som foreksempel blogging.
Det er ennå mørkt ute, men når morgonlyset kjem fram ventar d...
Taktikken som gjev gull!
Mellomdistanse ( 800 / 1500 meter) var favorittøvelsane då eg satsa på friidrett. Elska kicket som konkurransane gav meg. Men eg skjønte raskt at det å velge 800 meter gav meg langt fleire utfordri...
Vegen ut av skademarerittet
Viss eg hadde rekna saman alle mila og alle timane eg har lagt ned på løpande fot sidan eg starta å springe ville eg trulegfått sjokk.Men kanskje eg ville forstått kvifor i all verden eg har halta ...
Motivasjon i mørket
Det eg elskar med våren er at det vert lysare oglysare på morgonane. Då kjenner eg ei enorm glede fordi eg veit at det er ei herleg tid som ventar. Sommaren er min absolutt favoritt sjølv om alle å...
To vonde avgjersler
Å drive idrett og konkurranse har vore mitt liv i mange år. I dag er livet annleis, men vel så godt. Treninga er begynt å bli mest lystbetont og eg har fått lyst til å teste konkurransenervane att ...
Menn og tausheten
I mange år har eg hatt lyst til å ta opp eit viktig tema i Birkebeinermagasinet, men eg har aldri komt så langt på grunn av tilstanden min. No derimot føler eg meg meir enn sterk nok til å gjennomf...
Trengs det hardtrening til?
Dei fleste av oss skulle ønskje dei var i bedre form og mange trur ein må brukesvært mykje tidpå treninga for å få den ettterlengta formen. Slik er det ikkje. Det holdermed å tre gode økter i veka ...
I mitt hjerte
Lillehammer juni 1992:
Min første konkurranse mot dei beste i landet i 13 års klassa. Far hadde oppgitt 2.25 minutt på 800meteren ved påmelding, slik at eg fekk det beste heatet. Problemet var at ...
Toppidrettslivet - glamour eller hardt arbeid?
Å bli toppidrettsutøvar i favorittidretten sin er draumen til mange unge. Det var også min draum. Heilt frå eg var 13-14 år visste eg ateg villeblibest. På den tida var det langrenn og friidrett so...
